みなさんこんにちは！
寿命より健康寿命の方が大事ですよね！
さて1月17日放送の徹子の部屋に
歌手で女優の久里千春さんが出演します。
今年80歳になる久里千春さんですが
まだまだ元気いっぱい！
そこで今回は久里千春さんの健康の秘訣や
今現在や活動について
調べてみたいと思います。
久里千春のプロフィールと経歴
出典http://www.oscarpro.co.jp/#/profile/entry/59168
名前：久里千春（くりちはる）
生年月日：1938年7月29日
年齢：79歳(2018年1月)
出身地：東京都
職業：歌手・女優
事務所：オスカープロモーション
久里さんは20歳の時に女優デビュー。
元々はオペラ歌手の志望で
高校在学中は藤原歌劇団という所に入団
していたそうなのですが
高校を卒業後、劇団に身を移し、女優の道に。
女優デビューをしてからは
ドラマ、バラエティ、映画、舞台などで
大活躍。
1959年に女優デビューをして
その年に映画出演も決まっているので
割と順風満帆だったのかなと思います！
1979年あばれはっちゃくシリーズでの
母役の姿がいちばん有名ですな！
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久里千春の旦那や子供は？
そんな久里さんですが
旦那さんはジャズピアニストの
山崎唯（やまざきただし）さん。
山崎さんは1990年に57歳という若さで
お亡くなりになられています。
1966年にブームになった
トッポ・ジージョという人形劇で
久里さんと山崎さんで夫婦役をしているので
そこから仲が進展したのでしょうね＾＾
娘さんも二人いるみたいですね。
久里千春の健康の秘訣は？
今年80歳になる久里さんですが
80歳とは思えないほどしっかりしてますね。
スリーサイズも20代の頃と変わらず
ということで凄い！
そんな久里さんの健康法は
- 肛門を締める健康法
- 麻雀による健康法
番組では毎朝の「寝起き体操」というのも
紹介してくれるみたい！
80歳になっても元気って理想ですよね～
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肛門を締める健康法
1990年に旦那さんが亡くなられた後
少し芸能活動を休止していた
久里さんですが
丁度、53歳くらいの時に
出演していたテレビ番組で
更年期障害を特集し
自分も条件に当てはまっていたことから
更年期障害ということが発覚したそう。
そこで先生に肛門を締める健康法を
聞いたんだそうです。
また、肛門の筋肉を鍛えることで
ダイエット効果も期待できるみたい。
今現在も若い時のプロポーションを
維持できている理由の一つかもですね！
麻雀による健康法
近年、健康マージャンが人気ですよね。
認知症の予防になるとされ
50代から始める人も増えているんだと！
私の祖母も認知症にでしたが
昔からやっていた麻雀のやり方
などは覚えていたようですし、
麻雀をやった後などは軽く
認知症が改善されたような
傾向がありましたね。
久里さんは肛門の運動で身体の健康
マージャンで頭脳の健康と
とてもバランスが良いですね！
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久里千春の今現在や活動は？
現在も健康な久里さんの活動ですが
講演会がメインのようですね！
肛門の健康法を周りに喋っていたら
講演会の依頼が舞い込んできて
おしゃべり好きな久里さんは
講演がメインの活動になったそうですよ。
テレビに出たい気持ちもあるようなので
今後も出演するかもですね！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は歌手で女優の久里千春さん
について調べてみましたが
本当に80歳になるとは思えない
ほど綺麗でしっかりしています。
やはり寿命より健康寿命の方が
大事だと思いますし
久里さんの健康法は参考になりそうですね！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
