6月17日(金)の

幸せ追求バラエティ金曜日の聞きたい女たち

ボイスエクササイズトレーナーENIWAさんが出演します。

 

番組では、楽して痩せたい!簡単!幸せ!ダイエットスペシャル

ということでENIWAさんのダイエット方法が紹介されます。

 

そこでENIWAのプロフィールやダイエット方法など

調べてみました。

目次

1.ENIWAのプロフィール(1ページ)
2.歌って押すだけダイエットとは?(1ページ)
3.歌うボイスエクササイズの評判や場所は?(2ページ)
4.

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ENIWAのプロフィール

ENIWA

名前:ENIWA

本名:景山恵庭(かげやまえにわ)

生年月日:1977年12月17日(2016年6月 39歳)

出身地:東京都品川区

血液型:O型

高校:日比谷高等学校

大学:慶應義塾大学法学部

 

日比谷からの慶応とは頭いいですね~

大学ではバンドをやっていたそうで

かなりモテてたんじゃないでしょうか笑

 

【簡単な経歴】

7歳より劇団ひまわりで声楽を学んでおり、

18年間ボイストレーニングを受ける

劇団には高校まで入っており歌、ダンス、演劇を学びながら

歌がいちばん好きだと感じ、音楽の道へ

 

20歳の時、インディーズでCDデビュー

25歳からボイストレーナーに転身し

 

現在はモア東京ボーカル教室に所属しながら

ボイスエクササイズトレーナーとして、いくつかのスポーツクラブで

『Eスポット歌唱法』の指導を行っている。

 

スポーツクラブでのトレーナーは基本毎日あるそうで

休みはほとんど無いんだとか!

そしてスポーツクラブを移動することが多く

その間は映画鑑賞をしているそうですよ~

 

歌って押すだけダイエットとは?

歌って押すだけダイエット『Eスポットダイエット』

日本でただ一人の公式ボイスエクササイズトレーナー

であるENIWAさんが考案したダイエット法です。

 

カラオケに行って曲を歌うと、最期に消費カロリーが表示されるのは

見たことがあると思いますが、

歌うこともウォーキングなどと同じように有酸素運動なんだとか。

 

ENIWAさんいわく

「歌うことにはリラックス効果がありますが、別の視点から見ると、大きく呼吸をしながら歌うことは、それだけで有酸素運動になる。歌う時にちょっとした工夫をするだけで、劇的に体を鍛えられ、しかもやせられるんです」

だそうです。

体幹の鍛え方と、歌う時の筋肉の使い方は同じらしいので

体を鍛えられ、痩せれるんですね。

 

歌って痩せれるなんていいですよね。

家でもできますし、ちょっと空いた時間にできます

ウォーキングが続かなくても、こっちなら続けられそうですよね^^

 

そして、このダイエット方法というのが

『Eスポット』と呼ばれる健康ボタンを押しながら

歌を歌うという『Eスポット歌唱法』

 

Eスポットの場所は、

寝転がりお腹を凹ませ、息を吐き、

お腹と背中がくっつくくらいまで凹ませてキープ

その際に、硬くなり指を押し返す感じがあれば

そこが『Eスポット』だそうです。

 

笑った時にその箇所が反発すれば、そこがEスポット。

 

YouTube企画もやっていて

個人差はありますが、どれほど効果があるのか

確認することもできますよ~^^

 

ENIWAさん自身も痩せています。

昔と今じゃ別人です笑

 

昔のENIWAさん

ENIWA2

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